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舞蹈基本功為什么如此重要!

時間:2019-01-17 10:05 | 瀏覽量:289

很多人都會有多疑問,為什么學習都從教基本功的內容開始?

業余和專業的區別,就在于舞者對基本功的掌握!


每一位舞蹈老師都會再三強調舞蹈的基本功,正是基本功給了觀眾不同的感受,給了舞蹈不同的質感,也拉開了業余和專業的差距。練習基本功是為了更好的幫助舞者打開身體的各個關節,在舞蹈過程中有更大的活動空間,完成動作更準確,更到位。


舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等,還有肌肉的控制能力,舞臺的表現力,動作的規范性等等。

只有構建在扎實的基本功之上的舞蹈,才能美得充滿質感,美得打動人心。


學舞蹈就像造房子,需要打地基,舞蹈的地基就是基本功造房子的時候,地基的深淺,關系到房子能造多高

學舞蹈的時候,基本功的好壞,關系到舞者能走多遠

地基不牢,再漂亮的房子都叫危樓!基本功不好,再好看的動作都是花拳繡腿

記住:好的基本功可以讓你走一輩子!


打地基很辛苦,很長一段時間看不到成果,因為在地下

練基本功也是如此,簡單的動作重復練,重復的動作用心練舞蹈是一場修行,它教會了舞者忍耐和堅持

都說舞蹈修煉氣質,跳舞的人,站著美、坐著美、一出手一抬腳都是美

想讓舞蹈變成氣質,變成日常姿態,談何容易


舞蹈沒有捷徑,它只認努力和汗水!

舞蹈并不簡單,背后是長年累月的揮汗如雨!

舞蹈不騖遠,沒有踏實的基本功,哪來舞蹈驚心動魄的美!

那舞蹈基本功是什么呢?

基本功八要素


基本功第一要素:站

行家一出手就知有沒有,基本功不扎實你不用出手,往那里一站明眼人早就知道你沒戲了!

"站"不好,不要談其他基本功和動作,所以站為第一要素!


基本功第二要素:立

立是站的延伸,在立的過程中在保留站的所有要領同時,還需穩定身體的重心。

立得好則姿態準、腳下穩、旋轉穩、舞步輕


基本功第三要素:直

"直"主要指腿直、后背直這兩大塊,腿直又包含腳背、膝蓋兩個大關節的直。

"直"練得好,線條漂亮,挺而不僵


基本功第四要素:行

有的學生讓他擺動作看著還不錯,一走動,舞姿、體態全部走樣,原因就在于“行”的基礎太薄弱,“行”因其重心移動較快,對學生的身體控制能力要求陡增!

"行"練得好,能有效提高舞姿的準確性,同時輔助提高舞蹈過程中的重心操控能力。


基本功第五要素:韌

"韌"是指身體的柔韌能力,也就是大家所說的軟開度,包括腳背、腿、胯、腰、肩等,韌帶及關節的柔韌及拓展。

"韌"解決得好身體的空間表現力就強,完成動作的阻力就小。


基本功第六要素:快

"快"是指動作的速度快,快而不緊、快而不懈

"快"練得好,靈巧度就高,快速變換舞姿的能力隨之提高。


基本功第七要素:輕

"輕"指動作完成要輕松,騰空要輕飄、落地要輕緩。

"輕"解決得好,動作飄逸流暢、空中輕盈灑脫、落地無聲。


基本功第八要素:穩

"穩"是指動作平穩、舞姿準確

穩練得好,動作行云流水、舞姿轉換精確


下面我們一起來看看九月份爵士提高班的課堂成品!

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